Kom godt i gang med at løbe

Løber du, og kan du godt lide lidt venskabelig konkurrence med dine løbekammerater, når I er af sted? Så er orienteringsløb i Horsens en god ramme for en konkurrence, hvor I kan udfordre hinanden.

Prøv orienteringsløb i Åbjergskoven ved Bygholm Sø eller i den nærliggende Bygholm Park. Det er en god måde at udfordre dig selv og opleve mere end de kendte stier.

På denne side giver Thomas Herbert Kokholm, formand for Horsens Orienteringsklub, en introduktion til orienteringsløb.

Hvad er orienteringsløb?

Hvor traditionelle løbekonkurrencer ofte udelukkende er et løb mod tiden, er der yderligere to ting i orienteringsløb, som gør løbet mere krævende: Der er udfordringen med at finde posterne, der som udgangspunkt er ens for alle deltagere, og den med at få ‘skrabet’ det højest mulige antal point sammen.

Du skal altså både have hurtige ben, kunne tænke hurtigt og være god til at orientere dig under tidspres.

Under løbet gælder om enten at ‘klippe’ så mange poster som muligt inden for en bestemt tid eller at løbe en defineret rute og klippe posterne i den rigtige rækkefølge. Begge dele giver deltagerne mulighed for at slå de øvrige i kampen om tid.

Kom godt i gang med orienteringsløb

Hvordan kommer jeg i gang med orienteringsløb, tænker du måske?

Det at flytte løbetræningen fra landevej eller stier i nabolaget til den nærliggende skov er faktisk nemmere, end du måske forestiller dig.

Faktisk kræver det kun 2 ting.

1. Find en skov i nærheden, hvor der allerede er opsat en række faste poster

I Horsens er Åbjergskoven ved Bygholm Sø eller i den nærliggende Bygholm Park oplagte steder at løbe orienteringsløb.
findveji.dk kan du finde flere end 250 skove, parker og historiske seværdigheder, hvor du kan løbe. Posterne er typisk en rødmalet stolpe eller en terrængenstand.
Husk at pakke udprintede kort ind i en plastiklomme. En regnbyge eller blot den fugtige skov kan give løbeoplevelsen en uhensigtsmæssig ekstra dimension, hvis papiret smuldrer væk.

2. Klæd dig på til forholdene

Til løb i skoven kan du sagtens bruge dit almindelige løbetøj. Afhængigt af vejret er løbesko med et lidt grovere sålmønster også tilstrækkelig. Er skoven våd og fugtigt, kan underlaget godt være glat.I så fald bør du løbe i trailsko, der har et lidt kraftigere mønster.
Læg dertil et kompas, hvis du vil være helt sikker på at vende kortet mod nord.

Så er der kun tilbage at sende en udfordring til dine venner – du er klar til at komme i skoven.

God fornøjelse!

Oplev også …

Fyelmose Naturfiskepark
Kystfiskeri, Alrø
Hjertesti i Horsens Øst – 5,4/8,4 km
Hansted – Egebjerg 1-2,7 km
Fiskeri ved Alrø
Kryddersnapserute
Fiskeri ved Horsens
Planetstien (Bollerstien) og Boller Slotspark
1 2 3